 |
│サイトマップ│掲示板│リンク・相互リンク│お問い合わせ│ |
|
     |
||
ビタミンＣ
|
ビタミンＣって何？どんな働き？ ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに必要なものです。またシミやくすみの原因になるメラニン色素の生成を抑えたりなど、美容にはかかせないものです。また動脈硬化を予防したり、ウイルスを防いだり、ガンや脳卒中の予防など健康面でも重要な役割を果たしています。 しかし人間やサル、モルモットは体内でビタミンＣを作ることができません。ですから食べ物やサプリメントなどで補給するしかないのです。ビタミンＣが多く含まれている食品は、みかん、レモンなどの柑橘類や、いちご、トマトなどです。またビタミンＣは、一定量しか体に蓄えておけず過剰にとってしまったビタミンＣは、体外に排泄されてしまいます。ですから、バランスよく摂取しなければならないのです。 しかも人間は、ストレスや疲労、喫煙などでどんどんビタミンＣを消費しています。 ビタミンＣが不足すると肉体疲労や風邪などをひきやすくなったり、イライラしたりしてしまします。 今、ビタミンＣが不足している人が増えています。 健康のためにも、美容のためにも、ビタミンＣをとりましょう。特にタバコを吸う人は、ビタミンＣを消費する量が多いので、吸わない人よりも多くとりましょう。また吸わない人でも、近くにタバコを吸う人がいれば、同じようにビタミンＣを消費してしまうので、気をつけましょう。 |
| スキンケア | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ビタミンＣ サプリメント他 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| 高濃度水溶性ビタミンＣ | ||||||||||||||||||
|
| ビタミンＣ 塩素除去シャワー他 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ビタミンＣ サジージュース | ||||||||||||||||||
|
