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スキンケア
| 正しいスキンケアのやり方を覚えよう！ |
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その前に、あなたの肌は何タイプ？ まずは自分の肌のタイプを正しく知ることから始めましょう。肌タイプを知らずに間違ったスキンケアをしつづけると、かえって肌をいためてしまうおそれがあります。 昔脂性肌だった人でも年齢とともに変わっていくものだし、Tゾーン（オデコや鼻）だけが油っぽいからといって脂性肌ともいえません。乾性肌や脂性肌以外にも、皮脂量は多いけれども肌の水分が少なめで乾燥している部分があるという乾燥型脂性肌というタイプもあります。 下の表はあくまでも目安ですので、もし自分がどの肌タイプか知りたい方は、デパートなどのコスメカウンターなどで見てもらうといいでしょう。 |
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乾性肌 顔の毛穴はほとんど目立たなく、ニキビや吹き出物はほとんどできない。しかし、肌が全体的にかさついている。洗顔後に顔がとてもつっぱり、目尻や口のまわりの小ジワがかなり目立つ。 |
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普通肌 顔のTゾーン（オデコや鼻）の毛穴や、目尻や口のまわりの小ジワが少し目立つ。頬や口のまわりなど部分的にかさつき、ニキビや吹き出物が時々気になる。洗顔後、顔が少しつっぱる。 |
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脂性肌 洗顔後に顔がつっぱらなく、冬でも肌がかさつかない。目尻や口のまわりに小ジワはほとんどないが、顔の毛穴が全体に目立ちニキビや吹き出物ができやすい。 |
| スキンケアの順番を守ろう |
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あなたはいつもどんなスキンケアをしていますか？ お風呂に入ったりシャワーを浴びたときに、石鹸などを使わずにそのまま洗ったり、いつもそこら辺にある普通の石鹸で、体を洗うついでに洗ったり、メイクをしていてもクレンジング剤を使わず洗顔石鹸などだけで洗って終わりにしてしまったり・・・。 洗顔後は何もしないという人、肌がつっぱるからすぐにクリーム塗ってる人、化粧水や乳液やクリーム、パックも美容液も・・・と、いろいろ使っている人・・・。 もちろん男性だって人事じゃありません。「肌のお手入れなんて女がするもの」なんて思っている方。男性だってお肌のお手入れをしたほうがいいんですよ。もちろんにきび予防にもなります。 ここでは、自分の肌タイプのスキンケアも含めて、正しいスキンケアのやり方を覚えましょう。 「１．顔を洗う」「２．化粧水で肌を整える」「３．仕上げをする」の順番を守ってきれいな肌を維持しましょう。 |
| 肌によくない？界面活性剤 |
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今あなたが使っている化粧品の中に、合成界面活性剤は入っていませんか？合成界面活性剤というのは石油などを化学的に合成し、高温・高圧で作られたものを一般的そう呼びます。 ではなぜ合成界面活性剤が入っているとよくないのでしょう？それは合成界面活性剤が肌の表面にある、肌によくないものの進入を防ぐ膜を壊してしまうからなんです。その膜がなくなってしまうと、細菌や防腐剤などが皮膚の表面から皮下に入っていき、肌荒れやニキビ、皮膚炎などの原因になってしまいます。それどころか、皮下に入っていった合成界面活性剤や防腐剤がシミやそばかすの原因にもなるんです。 だから今化粧品でも「界面活性剤を使っていません」というものがふえているんですね。 でも誤解しないでください。必ずしも界面活性剤すべてが悪いものばかりではないんです。化粧品を作るために界面活性剤は必要だということを覚えておいてください。化粧品を作るのには水と油を使います。でも普通水と油は混ざりませんよね？その水と油を混ぜるために必要とされるのが界面活性剤なんです。 石鹸には界面活性剤が入っていないと思っている人もいるかもしれませんが、それも違います。もちろん石鹸の方が界面活性剤が入っているものが少ないかもしれませんが、入っているものも存在します。 これだけは知っておいてください。「界面活性剤＝肌に悪い」ではなく「界面活性剤の中には肌に悪いものもある」ということなんですよ。 |
| １．顔を洗う |
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どうして顔を洗うのでしょう？ それは肌に付いた汗やホコリ、皮脂・メイクなどの汚れを落とし、清潔にするためです。 基本は朝晩の２回の洗顔。朝晩の２回の洗顔をおこたると肌に汚れがたまり、にきびや吹き出物の原因になります。また、角質層が厚くなり肌の潤いがなくなるだけでなく、肌の老化も早くなってしまいます。 またメイクを落とすときは、必ずクレンジング剤でメイクを落としてから、石鹸で洗いましょう。 ＜使うもの＞クレンジング剤（メイクをした時のみ）＋洗顔フォーム又は石けん
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