肌の透明感・ハリを生み出し、美容にも健康にも必要なコラーゲン。年をとると不足しがちなコラーゲンを補いましょう。

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コラーゲン

コラーゲンって、どんなもの？
よく名前を聞く「コラーゲン」ですが、実際にはどんなものかよくわからない人もいると思いますので、簡単に説明します。

コラーゲンとは人間や動物の体を形づくるタンパク質です。

たんぱく質は、アミノ酸が数千、数万という結合でできています。タンパク質は、そのまま摂取しても消化吸収に約３時間かかるうえ、全てを吸収することができません。
タンパク質を完全に消化状態にし、ほぼ１００％の吸収力を可能にしたものがペプチドです。
コラーゲンは、肌の土台ともいえる大切な組織です。
コラーゲンは体のあらゆる部分に存在するたんぱく質なんです。

なかでも皮膚はコラーゲンが最も豊富で、肌の透明感・ハリ・みずみずしさを生み出す土台となります。人間の体の中の全タンパク質の約３分の１がコラーゲンといわれています。皮膚の真皮部分の約７０％をコラーゲンが占めているということからも、コラーゲンとお肌が深い関係にあることがわかります。また、歯・骨・軟骨・腱、胃・腸・血管などもコラーゲン抜きにはなりたちません。

コラーゲンの不足と関係のある症状
お肌のしみ・しわ、髪の毛の傷み、関節痛、動脈硬化、骨粗しょう症など。
特に美容については、コラーゲンとの関係を指摘されるケースが多いようです。

コラーゲンの効果
コラーゲンの体内含有量は２０歳代までが最も多く、それ以降は減少傾向にあり、４０歳代ではその量が半分以下になることが知られています。コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ非常に重要な役割を担っていることから新鮮なコラーゲンを摂取することにより、様々な効果が期待できます。

新鮮なコラーゲンが不足すると
老化には様々な原因があるといわれていますが、その１つにコラーゲンの衰え、つまりコラーゲンの新陳代謝（合成と分解のバランス）の衰えがあります。体内のコラーゲンは新陳代謝が活発で、一定の時期がくると新しいコラーゲンが作られて古いものはなくなり、常に新鮮さが保たれています。

しかし、年齢を重ねるにつれて、新しいコラーゲンがなかなか作られなくなり、そのために古いコラーゲンが体内に残ってしまいます。古いコラーゲンは新鮮なものに比べて繊維が硬く（弾力性がなく）、保水能力もほとんどありません。そのために、シミ、シワといったお肌のトラブルだけでなく、関節痛・骨粗しょう症・生活習慣病（高血圧・動脈硬化など）といった症状が出てきます。